Yoga Regenerativ

Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und Energietanken. Ein Kurzurlaub vom Alltag – beruhigend, befreiend und vitalisierend.

In den Asanas werden Hilfsmittel eingesetzt (Stühle, Bolster, Decken), um den Körper zu unterstützen und ganz loslassen zu können. In den einzelnen Stellungen, die eine längere Zeit ausgeführt werden, wird der Atem vertieft, das Nervensystem beruhigt, der Kreislauf und Lymphfluss angeregt.