Iyengar Yoga

Unter den verschiedenen Yogamethoden zeichnet sich der Iyengar-Yoga durch die präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas (Körperstellungen) aus. Dabei wird unsere Konzentration geschult, die Gedanken kommen zur Ruhe und wir können tiefere Aspekte unseres Seins erfahren. Der Iyengar-Yoga steht dem bei uns bekannten Hatha-Yoga nahe.