Yoga Rücken

Yogaübungen, regelmässig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen.

In der Lektion „Yoga Rücken“ werden spezifische Yogaübungen für die Stärkung, Entspannung und Mobilisation des Rückens ausgeführt. Die Atmung wird bewusst eingesetzt, um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Wo die Muskulatur weder zu viel noch zu wenig Spannung (Muskeltonus) aufweist, ist der Körper durchlässig. Dort wo der Körper verspannt ist oder die Spannkraft fehlt, stockt und staut sich die Energie.

Yoga Rücken ist Yoga für den gesamten Körper!

Auch wenn Sie nur einmal pro Woche einen Kurs besuchen, spüren Sie die wohltuende Wirkung des Yoga.

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